Descubra como acalmar a mente, reduzir o stress e ansiedade e desacelerar a "boca nervosa" para conseguir emagrecer com sucesso. A MEDITAÇÃO CONSCIENTE  pode ajudar já na primeira semana de prática. Pode ser feita caminhando, tomando banho, na fila do banco ou até lavando louças! 

Esta técnica de 10 minutos por dia é ideal para a vida corrida virou febre nos EUA chega agora ao Brasil!   

Atenção: Se você se sente cansada, ansiosa, perde a paciência fácil, começa a fazer as coisas e desanima logo depois e tem dificuldade para emagrecer saiba que a Meditação Mindful ou Meditação Consciente pode ajudar você a ter uma vida melhor!

Pesquisas significativas comprovam os benefícios da Meditação Consciente

Os resultados são impressionantes! Veja alguns deles:

Melhora nos sintomas de depressão

A meditação ensina a focar os pensamentos nas coisas positivas e aumenta a sensação de bem estar.

Redução dos ataques cardíacos

A meditação reduz o stress, diminuindo os níveis de cortisol (hormônio do stress) e reduz as chances de ataques cardíacos.

Meditação auxilia no emagrecimento

Meditar acalma a mente e reduz a ansiedade. Você aprende a controlar as emoções e não desconta na comida!

Reconstrói a massa cinzenta do cérebro

A meditação reconstrói a sua massa cinzenta em apenas oito semanas. Ela é importante para a aprendizagem e memória.

Melhora na qualidade de sono de quem tem insônia

A meditação desacelera a mente e acalma, facilitando e melhorando a qualidade do sono.

Meditação reduz a pressão arterial

Meditar ensina a controlar as emoções, principalmente a raiva que é um dos gatilhos para aumentar a pressão.

Aumento da taxa de natalidade

A meditação reduz a ansiedade e a sensação de "não consigo" que a mulher sente ao tentar engravidar. O fato de ficar menos preocupada faz com que seja mais fácil engravidar.

Reduz ansiedade e síndrome do pânico

Meditar ensina a focar no aqui e agora e a controlar as emoções.

Notícias surpreendes sobre Meditação

A prática de Meditação tem ajudado milhares de mulheres a melhorar a qualidade de vida no Brasil e no Mundo

Meditação para ansiosos: veja os benefícios e como fazer...

Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). Dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionando meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. A explicação é simples: o ansioso é aquele que está sempre no futuro tentando solucionar problemas que ainda não existem e que possivelmente nem existirão. “A meditação é uma forma de se colocar no aqui e agora, pois ajuda a tirar a mente das ocupações do futuro que são geradoras de ansiedade”, elucida Marcos Rojo, PhD em Ciência do Ioga e mestre pelo Departamento de Neurologia da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo).

Dor crônica: mindfulness funciona como analgésico natural, revela estudo

A técnica da atenção plena ou mindfulness está cada vez mais popular ao redor do mundo. Por ser uma forma de meditação, traz benefícios para o bem-estar mental e físico, promovendo o controle do stress, como mostra um estudo pulicado recentemente no periódico científico BMJ Evidence-Based Mental Health. Pesquisadores do Hospital Ottawa, no Canadá, concluíram que a prática serve como uma analgésico natural contra dores crônicas e pode ser um alternativa promissora à terapia cognitivo-comportamental (TCC), um dos tratamentos mais prescritos por profissionais de saúde para pacientes que sofrem com o problema.

De acordo com os pesquisadores, nem todos os pacientes experimentam uma resposta significativa ao tratamento com TCC e, portanto, necessitam de outra forma de tratar a doença. “A atenção plena mostrou-se promissora na melhora da intensidade e na redução da dor e de distúrbios psicológicos”, afirmou Wei Cheng, do Hospital Ottawa, no Canadá.

Indivíduos com dor crônica sofrem com dores diárias – ou quase – ao longo de seis meses ou mais. Algumas pessoas chegam a experimentar dores tão intensas capazes de atrapalhar as atividades do dia a dia. Além disso, por afetar o bem estar do paciente, a doença ainda causa impacto psicológico muito forte.

Todas essas transformações estão disponíveis para você agora através do guia Meditação Consciente - Segredos para aumentar o bem estar físico e emocional

Um guia completo com o passo a passo da meditação consciente para você dar início a esta prática que vai mudar a sua maneira de viver a vida.

Veja a transformação que a Meditação Consciente trouxe para a vida dessas mulheres

Sou cardiopata e estou na lista de transplante. A meditação me ajudou muito no controle da ansiedade e emagrecimento. Consegui emagrecer 16 quilos sem fazer exercício físico (não posso). Embora o meu coração tenha piorado e por isso tive que entrar na fila do transplante, minha saúde melhorou de uma modo geral. A terapia juntamente com a meditação foram os principais responsáveis. Estou tranquila esperando minha vez na fila e não sofro mais com a ansiedade pela espera de um novo coração! Recomendo a todos a meditação! Me ajudou até a ter mais paciência com meu filho de 10 anos!

Taiana Matos @diariodeumacardiopata

Eu sou professora de Pilates e mãe de uma bebê de 15 dias e um menino de 8 anos. A meditação era o que faltava na minha vida para dar a tranquilidade e serenidade que eu precisava! Ansiedade é coisa do passado!

Letícia Zanchetta

Eu tive depressão e não conseguia fazer nada além de chorar. Eu só chorava e dormia. A meditação me ajudou muito e gradativamente fui melhorando. O livro A Bíblia da Felicidade também foi de grande ajuda pois pude entender que eu dava importância para as coisas erradas na minha vida. Hoje sou uma nova pessoa, alegre, produtiva e pronta para os desafios da vida!

Júlia Tavares @juliatguimaraes

Aprenda você também uma nova maneira de viver a vida!

Para realmente mudar a sua vida, comece mudando a sua mente

Com a Meditação Consciente aprendemos a ser mais relaxadas e a viver a alegria e a paz em nossas vidas ...

Uma pessoa tem cerca de 50.000 a 70.000 pensamentos por dia

98% destes pensamentos são os mesmos de ontem

70% deles serão pensamentos negativos

Com a ajuda da Meditação Consciente, podemos reconhecer um padrão de comportamento

É essa consciência que nos permite dar o primeiro passo em direção à mudança. Nós da Power Life Solutions ficamos muito felizes em  podermos te acompanhar nessa jornada para uma vida mais feliz e saudável

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Segredos para aumentar o bem estar físico e emocional

Comece mudando a sua mente para mudar a sua vida

O que você vai receber adquirindo Meditação Consciente - Segredos para aumentar o bem estar físico e emocional

O que você vai aprender

  • Por que a consciência é tão importante
  • Como a Meditação Consciente nutre os relacionamentos saudáveis
  • Como praticar a Meditação Consciente no trabalho
  • Como meditar para a felicidade
  • Como a Meditação Consciente aumenta o foco
  • Como a Meditação Consciente reduz o stress

E mais! Um Checklist da Meditação Consciente para você!

Este checklist orientará você nas etapas e estratégias simples para conhecer o seu verdadeiro eu e alcançar todo o seu potencial.

  • Meditação Consciente para enfrentar os desafios diários
  • O Impacto positivo da Meditação Consciente
  • Meditação Consciente Para Melhor Desempenho no Trabalho
  • Eliminando maus hábitos com meditação consciente

Atenção: essa é uma oferta especial!

Apenas por TEMPO LIMITADO comprando hoje, além do Ebook Meditação Consciente e o CHECKLIST, nós preparamos mais 2 Bônus exclusivos:

O livro 7 Razões Porque Pessoas de Sucesso Meditam

Neste livro você vai descobrir porque a meditação é uma ótima ferramenta para conseguir o que você quer – SUCESSO.

  • Meditação ajuda a reduzir ansiedade e depressão
  • Como a Meditação "desliga" o estresse?
  • Meditação Melhora as Funções do Cérebro e Elasticidade
  • Meditação Aumenta Produtividade e Eficiência

A Bíblia da Felicidade

Todo mundo quer aprender os segredos sobre como ser verdadeiramente feliz na vida. Organizamos um passo a passo especialmente para você!

  • Noções Básicas sobre Felicidade
  • Por que as pessoas estão tão tristes hoje?
  • O que é a verdadeira felicidade?
  • O que o empoderamento para a felicidade significa para você (como definir metas)

Mais uma coisa... você não tem com o que se preocupar! Se não ficar satisfeita nós devolvemos o seu dinheiro

É isso mesmo que você leu!!!!

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Perguntas Frequentes & Respostas

  • q-iconCom a Meditação Consciente posso parar de tomar medicação para pressão alta?

    Você não deve parar ou alterar a dose da medicação sem falar com o seu médico antes.

  • q-iconMeditação Consciente e Mindful são a mesma coisa?

    Sim, em inglês o nome dado é Mindful. Em português damos o nome de Meditação Consciente.

  • q-iconQuanto tempo leva para eu receber o produto depois de comprar?

    Você vai receber o link para baixar o ebook e todo o conteúdo bônus imediatamente após a confirmação da sua compra.

  • q-iconEu nunca meditei e sou uma pessoa super agitada. Vou conseguir fazer a meditação?

    Definitivamente esta meditação é indicada para você, pois não é necessário ficar sentada na posição convencional de meditação para que o programa funcione.

  • q-iconQuanto tempo por dia eu devo meditar?

    Recomendamos que você incie com 10 minutos diários e com o passar do tempo vá aumentando o tempo conforme for sentindo necessidade.

  • q-iconE se eu comprar o material ler tudo e depois resolver que não era o que eu queria?

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